December 07, 2009
おはようございます
昨日腹痛で22時過ぎに早々と寝てしまいました。
よく寝たと思い起きるとまだ３時
とりあえず４時20分まで粘っていましたが
これ以上は無理なので起きました。
いつものパターンですがこの時間に起きてしまうと
今日は眠くなるのが20時位になりそう。
起きがけ主人の布団がベッドの下に落ちていて
丸くなって寝ていたので布団をかけたら起こしてしまいました。
もう寝れないから起きる旨を伝えると
時間を聞かれ伝えましたがやっぱり苦笑い。
ポ〇リスウェットを飲みたいと言われ渡しましたが
相当喉が渇いていたのがグビグビと一気飲み。
私はその姿に茫然でした。
本人布団がかかっていなくても寒くはなかったようです。
私は普段なかなか寝付けず
いつも4時過ぎにベッドに向かいますが
結局早く寝れた日は逆に普段ベッドに行く時間に
起きてしまうのだと思いました。
↓えぇ分かっていますとも、これが睡眠障害だってこと
